Los 10 síntomas más comunes del primer trimestre de embarazo

¿Cuáles son los síntomas del primer trimestre de embarazo? Aquí te contamos 10 de los más comunes.

¡Enhorabuena, estás embarazada! Recientemente habéis conocido la noticia de que vais a ser papás y un mundo de dudas os inundan. Tranquilos, es normal. A continuación pasamos a detallaros algunos de los síntomas más comunes en el inicio del embarazo, concretamente en el primer trimestre de embarazo o lo que lo mismo, en los primeros tres meses de embarazo.

Realmente, si ya sabéis que vais a ser papás es que la mamá ya tiene un retraso en su menstruación, por lo que el reloj ya ha empezado a contar antes incluso de que sospechárais. Esto quiere decir que, dependiendo de cuando se haya hecho la mamá el test de embarazo, se estará de más o menos semanas, pero teniendo en cuenta que los test de embarazo suelen arrojar el resultado cuando ya se tienen algunos unos días de retraso en el periodo, pese a que algo antes la futura madre puede que ya haya tenido varios síntomas que le hacían sospechar que estaba embarazada, es muy probable, que todavía no haya pasado un mes.

Llegados a este punto, estés de las semanas que estés, no tardarás mucho en tener ciertos síntomas particulares relacionados con el primer trimestre de embarazo. Hay que tener en cuenta que aunque sean síntomas asociados al inicio del embarazo, existen mujeres que no tienen todos o incluso ninguno.

Algunos de los síntomas que pasamos a enumerar a continuación os acompañarán a lo largo de todo el embarazo, normalmente agravándose, y otros en cambios se marcharán en el transcurso del embarazo. De hecho, algunos de los síntomas es probable que ya lo estéis notando en los días previos o bien pocos días después, de conocer que estáis embarazadas. Pero sin más dilación, vamos a comenzar.

1.- Aumento de la sensibilidad y volumen del pecho

Se trata de un síntoma que se hace notar desde el inicio del embarazo. De hecho, algunas mujeres lo notan incluso antes de hacerse el test del embarazo que confirma lo evidente. Se trata de algo muy característico, que nos acompañará durante todo el embarazo, agravándose conforme éste vaya avanzando.

Si bien es cierto que muchas mujeres confunden en una primera instancia este síntoma con la propia menstruación, ya que hay muchas mujeres que les ocurre este síntoma en sus periodos de forma normal. Pero en el caso del embarazo es mucho más notable que en la menstruación, y como comentamos, los iréis notando más conforme el embarazo esté más avanzado.

Ambos síntomas vienen dados por la misma razón, que no es otra que la de que el cuerpo se prepara para producir la leche con la que amamantaremos a nuestro hijo, en caso claro está de que decidáis que así queréis que sea, ya que si no siempre existe la opción del biberón. Pero por naturaleza, el cuerpo se prepara para la lactancia materna. Además, las areolas se tornarán de un color más oscuro y aparecerán las conocidas glándulas de Montgomery alrededor de las mismas.

Es muy posible que cuanto más avance el embarazo, más aumente el volumen del pecho, llegando incluso a subir hasta dos tallas o incluso más de que tenemos habitualmente. De hecho, es probable que en esta primer etapa ya debáis adquirir un sujetador de más talla. Por ejemplo, una buena opción es este de la conocida marca Medela-Bravado, que también servirá para la lactancia, en caso de que exista.

Dada la sensibilidad que comentamos añadida al aumento de volumen, es una buena oportunidad para aprovechar la adquisición del sujetador de un tejido como el algodón, que siempre es más confortable.

2.- Náuseas

Algunas mujeres tienen más suerte que otras y las sufren en menor medida, o incluso ni siquiera llegan a tenerlas. Se trata de uno de los peores síntomas de embarazo con los que tendremos que lidiar, aunque por suerte, normalmente las náuseas no suelen alargarse más allá del primer trimestre de embarazo, aunque en algunos casos pueden alargarse un poco más, siendo muy poco probable que nos acompañen durante toda la gestación.

Afortunadamente, tiene solución, aunque pasa por unas pastillas que tienen como nombre Cariban y que, vuestro ginecólogo os recetará sin problemas. La parte mala es que no son económicas, y es por ello y por el hecho de que son pastillas como tal, que algunas mujeres optan por remedios naturales que aquí no vamos a pasar a enumerar ya que su efectividad no está asegurada, algo que el Cariban en la mayoría de los casos sí que es efectivo.

Se trata de una solución muy necesaria, aún más si tenemos en cuenta que debemos alimentarnos bien ya que no nos olvidemos que ahora tenemos una nueva vida en nuestro interior que depende de nuestra alimentación para sobrevivir. Además, a esto hay que sumar que en la mayoría de los casos, las mamás que trabajan todavía lo hacen, por lo que aún se hace más cuesta arriba el hacerlo con las náuseas sumadas a otros síntomas como el cansancio.

También hay que tener en cuenta que el olor a ciertas cosas puede desembocar en más náuseas, así como una salivación excesiva. Es de importancia destacar que no importa si antes por ejemplo un alimento no te causaba aversión, ya que puede que ahora sí lo haga, remitiendo normalmente al finalizar el embarazo.

Obviamente, las náuseas derivan en muchos casos en una mala digestión, también completamente normal y que para nada debe alarmanos.

3.- Cansancio

No te sientas culpable por dormite en todas las esquinas; nos pasa a todas. El cuerpo se está preparando para enjendrar un nuevo ser en tu interior y, ahora, debe de trabajar por dos. Toda la preparación que ello conlleva por parte de nuestro cuerpo, repercute como no, en un cansacio visible.

También afortunadamente, no suele durar más del primer trimestre, al menos en ese nivel, ya que conforme avance el embarazo estaremos más cansadas, pero no será tan excesivo en cuanto a sueño se refiere como esta primera etapa. Así que, si tienes la oportunidad de dar una cabezada a la hora que sea, aprovecha y hazlo, tu cuerpo te lo agradecerá.

En el caso de mujeres que no pueden hacerlo por diferentes causas como el trabajo y más hijos, o ambas, entre otras causas, no queda otra que aguantarse y esperar al momento de irse a dormir para aprovechar y descansar todo lo que el reloj y las circunstancias nos dejen.

4.- Estreñimiento

Por si fuera poco con las náuseas y la acidez de estómago, también se suma el estreñimiento. Algunas mujeres lo padecen, pero tiene una buena explicación. Está situación se produce debido a los altos niveles de progesterona producidos a raíz de la etapa de gestación, los cuales ralentizan el paso de los alimentos por nuestro sistema digestivo.

La solución no es otra que consumir laxantes naturales presentes en los alimentos, fibra y mucha agua, tal y como haríamos con un estreñimiento en causas normales. Si además puedes hacer ejercicio, claro que bajo supervisión de vuestro ginecólogo, mejor que mejor, ya que ayudará a favorecer el tránsito.

Además, si tu ginecólogo detecta algo de anemia en los análisis periódicos a los que deberás someterte a lo largo de todo el embarazo, es posible que te recete unas pastillas de hierro, lo que puede agravar todavía más el estreñimiento, además de que las heces se tornarán de un color más oscuro, casi negro.

5.- Aumento de las ganas de orinar

Se trata de un síntoma que también irá en aumento conforme pasen los meses, siendo excesivo ya en las últimas semanas. Pero de momento es el principio, y la causa no es de momento la que será en el final del embarazo, si no que se trata de un proceso de adaptación del cuerpo en el que la cantidad de sangre aumenta, que desemboca en tener más ganas de hacer pis que de costumbre.

Como comentamos, es un síntoma que nos acompañará durante todo el embarazo, agravándose cada vez más, así que conviene que tengas acceso a un baño allá donde vayas de forma rápida.

6.- Congestión nasal

Se trata de un extraño síntoma que suele ocurrir en torno al segundo mes de embarazo, y parece un catarro, pero sin serlo. Es decir, se tiene la congestión nasal que se tendría cuando tienes un catarro, pero sin ser un catarro de verdad. A este fenómeno se le conoce comunmente como rinitis del embarazo, causada por la dilación de los vasos sanguíneos.

Por suerte, este sí es uno de los síntomas que remiten al poco tiempo. Pero eso sí, mientras lo sufras si es que lo haces, ten en cuenta que el sangrado de la nariz entra dentro de lo normal.

7.- Mareos

Son comunes en esta primera etapa ya que, al igual que otros síntomas que hemos nombrado con anterioridad, son producidos por la adaptación del cuerpo a esta nueva situación. Más concretamente, se producen debido a una bajada de tensión.

Aunque pueden manifestarse en cualquier momento, suele ser más común sufrirlos, si es tu caso, cuando acabas de ingerir alimentos o si te levantas después de estar acostada de forma brusca, por lo que mientras duren, procura levantarte poco a poco y con cuidado por si tuvieses que volver a sentarte.

Es recomendable que cuando sucedan los mareos, se ingiera azúcar en cualquiera de sus formas, por ejemplo, un caramelo.

8.- Cambios de humor

Serán normales a lo largo de todo el proceso de gestación y se producen a raíz de los cambios hormonales que estamos experimentando en el embarazo. Por lo tanto, es normal que pases de la euforia a la tristeza en cuestión de segundos.

Como comentamos es normal, y tus allegados deberán acostumbrarse a ello, ya que las hormonas no podemos controlarlas. Al fin y al cabo se trata de un cambio hormonal similar al de la menstruación, aunque en mayor medida.

9.- Dolor de cabeza

Se trata de un síntoma bastante frecuente en esta primera etapa, causado principalmente por el aumento de hormonas como el estrógeno y la progesterona. Si bien es cierto que las mujeres que ya presentaban cefaleas antes del inicio del embarazo son más propensas a sufrirlas, pueden aparecer también en aquellas mujeres que no las han tenido antes.

Algunos especialistas recomiendan darse un baño para disminuir el dolor o, simplemente puede sentarnos bien acostarnos un rato. En los casos que no sea posible aguantar el dolor, es de importancia saber que tanto en el embarazo como en el periodo de lactancia posterior, si existe, puede consumirse paracetamol.

10.- Dolor abdominal

Es probable que en los primeros días sientas un dolor similar al que sientes cuando tiene que bajarte la regla. No debes alarmarte por ello, ya que se trata de la adaptación de tu cuerpo a esta nueva situación de gestación en la que te encuentras.

Además, es importante que sepas que también entra dentro de lo normal el que se produzca un sangrado, coincidiendo con el momento que debería venirte el periodo. Pero, tranquila, se trata del famoso sangrado de implantación, que algunas mujeres padecen y que se distingue sin mayor problema por el color del mismo, siendo de un tono rojo oscuro (algunas mujeers lo describen como sangre vieja), tornándose a marrón y con una cantidad muy inferior a lo que sería una regla normal. Se trata de un fenómeno que se produce debido a la adhesión del embrión a la pared del útero, que en algunas ocasiones, produce el leve sangrado que venimos comentando. Su duración puede ser desde unas pocas horas hasta unos dos días.

Has de tener en cuenta que si tienes un sangrado diferente al que venimos comentando, dura mucho tiempo o simplemente crees que no es normal, debes acudir de inmediato a tu ginecólogo para que te examine y determina la causa del sangrado, ya que podría tratarse de un aborto.